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  女性自分娩过后,生殖系统会有一定的变化,其中阴道松弛是最常见的情况。这么一来,会影响夫妻生活质量,令彼此都感到无趣、乏味。这种情况,女性就需要缩阴,缩阴棒是不错的选择。缩阴棒就是帮助女性阴道恢复紧致的保健用品,但并非所有女性都需要,而且必须在正确使用的情况下才有效果。在此就介绍一下缩阴棒的相关事项。

  第一:使用群体

  1、生育后阴道松弛,明显影响生活质量的女性;

  2、生育后乳房平坦,松弛,下垂的女性;

  3、性生活活跃,需要经常保养和呵护的女性;

  4、阴道干涩,引发性生活疼痛,进而影响夫妻感情的女性;

  5、崇尚生活品质,为预防阴道松弛和炎症的反复出现,希望提前进行保养的时尚的女性。

  第二:缩阴棒的正确用法

  在房事前30分钟到1小时前使用。首先把3/4将棒身大约一半慢慢放入阴道,1~2分钟后才拿出来。取出后把棒棒冲洗干净,晾干后收起来以备下次使用,这个过程可以每天重复使用。

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卧式锻炼: 1、靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。 2、仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼
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