1、禁酒戒烟。
2、不吃巧克力。不吃煎炸食品。
3、不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等。
4、常吃少油的豆制品和面筋。
5、鸡蛋黄的每天食用量不超过2个。选用去脂酸奶或是牛奶。
6、每天摄入的盐量以5至6克为限。
7、忌用动物油，植物油的总量也不要超过20克。
8、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。
9、水果和蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜。身体必需的膳食纤维除了谷物，主要来自蔬菜和水果，同时还可促进鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的消化吸收。每天蔬菜摄入量在500克左右，水果在200克左右。目前您蔬菜和水果的摄入量适中，请继续保持。
