概述
我们都知道白内障是一种比较常见的疾病和高发性疾病，一般中老年人患有白内障的几率比较大，但是有一些青年人也会导致白内障的产生，年轻人如果出现了白内障这个疾病和日常生活中的生活习惯有着密切的关系，有的年轻人喜欢久坐，长时间坐着工作，可能会导致身体免疫力低下，容易诱发白内障等方面疾病，所以我们在工作的时候一定要劳逸结合。
步骤/方法：
1、 很多人都说过久坐是病的来源，所以我们平时应该适当的运动，不能经常的坐着，经常坐着，可能会导致身体免疫力明显低下，容易患有妇科疾病和白内障等方面的疾病，男性久坐也容易患有前列腺炎。
2、 我们平时一定要注意用眼健康，特别是年轻人，如果对着电脑时间比较长了，一定要及时的进行调理，有适当的户外去观察一下绿叶植物，这样对眼部的疲劳有很好的调整作用，可以有效地预防白内障的产生。
3、 年轻人平时工作的时候一定要注意用眼卫生，如果坐着工作时间比较长了，可能会出现眼睛干涩的现象，可以用清水清洗，也可以用干净的手帕去擦，一般酒色工作一两个小时左右，就要休息十五分钟。
注意事项：
以上我讲了一下，年轻人久坐工作可能导致白内障等方面的问题，年轻人也要注意眼部方面的保护，如果出现了不适的症状，要及时到医院检查。
