(1)自我保健疗法：
点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30~40分钟。
(2)坐式疗法：
患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30~40分钟。
(3)俯卧式疗法：
患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中，手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。
(4)仰卧式疗法：
患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关五、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。
Tips：部分穴位的位置
三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
百会：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处。
通天：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
神门：在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
命门：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘下凹陷中。
足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
气海：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。
