发布于 2024-08-23 10:31

  1、零食:一般超市中卖的杞子是枸杞果实的干制品,很多人也知道它有明目标功效。杞子以宁夏出产的质量最好,又红又大,当地人更喜欢买来当零食,有如葡萄干一般随手沾来食用,其实杞子生吃味道很不错,但不能吃太多,否则容易上火。古人有句说话:“离家千里、勿食枸杞”,原因是杞子其中一个功效,是补益精气,强阴益精,对于男士们因为肝肾亏虚而引致的腰酸背痛,甚至早泄遗精的问题,均会起到冶疗作用!所以那一句古话的原因就不言而喻了。

  2、药酒:用枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用,能促进造血功能,还能抗苍老、保肝及降血糖,并对于视力减退,头晕眼花均能起到一定疗效。

  3、自制菊花杞子茶: 材料:红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵 做法:将以上材料放入已经预热的杯中,加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上,茶包浸泡可随个人喜好而提早取出,甚至不加茶包也可。 效能:菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗苍老、防皱纹、固精气等保健功效。适合任务繁重、长期要对着计算机任务的人。

  一、直接嚼服 把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服

  二、煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。

  三、泡水 将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。

  四、泡酒 枸杞可浸泡于黄酒或白酒内,七天后即可服用。

  五、煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞,既增加了色、香、味,有起到了食补的作用。 一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。

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枸杞的性味甘平,中医认为,它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,它们能够更好的预防心脏病和癌症。 对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。 枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来
发布于 2024-03-01 07:10
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滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利,烦热、盗汗等症。枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝500克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。 养肝明目方:适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克,杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每日2次,每次服10克。 补肾
发布于 2024-02-17 13:43
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枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡。一天吃10克最好吸收。也可以煮粥,煲汤放下去煲的。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
发布于 2022-10-16 18:55
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枸杞子的食用方法 1、直接嚼服把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长,以免烤焦),每日早晚直接嚼服,早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。 2、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是,待水开后,将洗净的枸杞放入,煮熟后即可食用,色、香、味、非常独特。煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。 3、泡水将洗净的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果
发布于 2022-10-19 09:52
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1、很多人喜欢在做菜的时候加入少量的枸杞子一起烹饪,认为这样不仅能够令菜肴更加的美观,同时又有营养。但是需要注意的是,这种方法烹饪枸杞时间要注意控制,应该在起锅之前加入,这样才不会导致枸杞子中所含有的营养价值大量流失。除此之外,也可以将枸杞子泡茶或者是制作成为凉菜。 2、除了不适合长时间烹饪之外,枸杞子也不能够长时间清洗。如果进行长时间的清洗,那么也会令所含有的营养流失。日常如果需要对枸杞子进行
发布于 2022-12-29 11:44
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枸杞子药用,为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,孕妇可以吃,适量可以增强母体机能,增强肾精,母体肾精充足则胎儿可以得到更多先天之精,有利于胎儿的健康。孕妇食用枸杞的时候,不建议冲水喝,这样效果其实没有多大。而是建议你可以用煲汤的方式来把枸杞放到里,或者是煲肉的时候,例如,鸡,鸭,等。
发布于 2022-10-16 18:49
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阳痿又称为"阳事不举"等,是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败,不能认为就是患了阳痿。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为阳痿。 枸杞子在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的"君行千里,莫食枸杞"的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。但是,对于在家的男女和那些性功能减弱的人来说,多食枸杞或其制品,
发布于 2023-08-30 00:52
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 1.对人的眼睛有好处。枸杞子中含有丰富的或萝卜素,而大家都知道胡萝卜素对人的眼睛是非常有好处的。而且其中的钙,和铁也是身体所需的物质,多吃枸杞子也能预防夜盲的现象。 2.具有抗癌的作用。研究证明,枸杞子对抗癌有非常好的作用奥,能够很有效的抑制癌细胞的生成和扩散。所以建议大家多吃一点枸杞子,不仅能远离癌症,还能增强身体的功能奥。 3.能够抗衰老。在现在这个社会,人们年龄不到,但是就开始逐渐衰老。所
发布于 2022-10-05 07:42
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枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖,软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
发布于 2022-10-16 19:09
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便秘的人可以吃枸杞子,不会影响到便秘的病情。便秘引起的原因是肠道的病变,全身性病变和神经系统病变,也可能是经常服用某种药物引起的便秘。多吃蔬菜水果玉米大豆等食物可以缓解。增加膳食纤维的摄取量,养成定时排便的习惯,多运动,少靠吃泻药来缓解。
发布于 2022-10-16 19:23
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