1、软组织解痉法：病者偏卧位，医生位于一侧，用手掌根在其腰、骶部施按揉法和滚法，沿骶棘肌、腰背筋膜而下，经臀部、大腿后部、胭窝，直至小腿后部，自上而下往返。目的是减轻腰肌紧张，改特局部血液循环，减轻疼痛。
缓解椎管狭窄引起疼痛的按摩手法都有哪些
2、按压肾俞、承扶、殷门、风市、委中、足三里、承山等穴，可将按揉法与按压穴位交替运用。如果双下肢均有病痛，则两侧均作手法治疗。目的是通经活络，减轻疼痛。
3、抱膝运动：仰卧位，双髋、膝屈曲于腹前，术者双手扶住其双膝，用力下压，使其双膝尽量贴脚。作用是伸展腰骶部肌肉、韧带，减轻腰肌紧张，使腰骶角减小，松解粘连，增宽椎管，缓解压迫，调整静脉回流，以减轻疼痛。
4、盘腿法：仰卧，双髋、膝属曲于腹前，术者双手扶住其双膝先按顺时针方向盘腿数次后，以一手握其肘部以上臂作支点，另一手用肘部放置在其膝盘至1、2、 3点钟处时，各分别用力压数次。然后再作逆时针盘腿，当盘腿至11、10、9点钟处时，分别用力按压数次。最后再作抱膝按压数次结束手法治疗。作用伸展对侧的肌腱与韧带，减轻其紧张，以减轻疼痛。
