1：保持口腔湿润。其中最被忽视的口臭原因是唾液。唾液过多和过少都会导致口臭，当唾液量减少时，会导致冲洗和缓冲不足，削弱口腔的自洁功能，就像没有足够的水来冲洗卫生洁具一样。
2：注意口腔疾病。口腔内有未经治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、异常解剖、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜病等都会引起口臭。所以对于这些原因而引起的口臭，及时到医院治疗，并注意口腔卫生清洁，这也是预防口臭的方法。
3、用牙粉刷牙，保持口腔清洁。在刷牙的过程中，要注意保持口腔的清洁。"刷牙 "是指在刷牙的过程中，要注意口腔的清洁。每天早晚各使用一次。可清热利湿，醒脾胃，清口齿。
4、刷舌头。一般来说，口臭发生的程度其实与舌苔的厚薄有很大关系，也就是说，舌苔越多，口臭就越严重。而与舌苔厚度的关系会更加密切，所以它也是口臭的主要来源之一。研究还进一步表明，去除舌苔可以减少36.7%至75%的气息测量，所以刷舌苔是治疗口臭的有效方法。
但是，在选择刷舌去口臭的时候，一定要注意刷的力度，力度要轻，过度刷舌可能会损伤味蕾，也可以选择专门的舌刷，或者某款牙刷的背面它有专门的设计来清洁舌头。
5、清淡饮食。身体清爽了，自然口气也就淡了。
