概述
我得一个姑爷爷有高血压很多年了，一直都是吃药物来稳定血压，也没出现其他的并发症，可是有一天，姑爷爷隔壁邻居的一个大爷因为高血压引起了视网膜病变，这可让我姑爷爷一家吓坏了，从那以后我这个姑也有就很是担心，怕自己也会出现这样的情况，可是家里人陪着他去医院检查了下，医生说他现在高血压饮食的视网膜病变不是很严重有希望治愈？那么怎么预防高血压引起的视网膜病变呢？
步骤/方法：
1、 首选要养生良好的生活习惯，做到不抽烟，少饮酒，长期吸烟会导致动脉硬化的。短时间内吸烟可会导致血压升高，所以说过两的吸食酒酒都是诱发高血压眼底病发症的。一定要注意个人卫生。
2、 患者应在生活各方面注意控制血压升高，要保证大脑血液的循环，保证血液畅通，平时不要穿着过于紧身的衣物，饮食方面也要不偏食，不挑食，要吃盐量少的食物，多吃水果，蔬菜和蛋白质高的食物。
3、 高血压引起的视网膜病变的患者平时要多加的锻炼，从而提高身体的抵抗力。不要做运动量过大的动作以免引起血压升高，要保持心平气和的状态，不要轻易生气，以免情绪波动过大引起血压升高。
注意事项：
患者应谨遵医嘱按时用药，不要发现血压稳定了就停止用药。中老年人血管很脆，咳嗽会引起血管破裂的，所以一旦咳嗽要及时就医，还有保持大便的畅通。
