概述
人们常常会说一句话，眼睛是心灵的窗户，可是怎样保护好自己的眼睛，科学用眼多少人能够做到呢？就像我早晨睡觉起来眼睛周围有些分泌物、一天当中总是眼睛酸涩、不想睁开眼、有的时候酸涩的不由自主流眼泪、这是怎么回事啊、需要用眼药水调节一下吗、我一天都在电脑面前，晚上回家还要玩手机。那么这个眼睛总是酸涩流泪是怎么回事？
步骤/方法：
1、 首先，我们都知道，引起这症状的主要原因就是用眼过度，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
2、 其实，这个眼睛酸涩流泪在我们日常生活中时有发生，也正因为这样，才得不到大家的重视。医生告诫大家，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。
3、 那么平时应该怎样预防眼睛酸涩流泪的发生。第一个要做的就是每天至少2次的眼保健操，不要经常生活在干燥的环境中，多喝水，多食用维生素A如菊花茶。还要养成良好的用眼习惯。
注意事项：
值得注意的是，眼睛的保护不是一朝一夕的，切不可因为年轻就透支自己的身体，自己的眼睛，养成良好的习惯，至少一个小时应该让眼睛休息10分钟。
