1﹒生活规律化。癌症病人在医院治疗期间往往打乱了自己的生活节奏,使生活无规律性,当病情稳定或治好回到家中,就要注意生活的规律化,如起床、锻炼、服药、娱乐、休息等要有规律性,要按部就班,这样有助于疾病的康复。
2﹒要注意预防其他疾病的侵袭。癌症病人经过手术、放疗、化疗等治疗后身体往往比较虚弱,抵抗力普遍下降,许多细菌、病毒往往会“乘虚而入”,使病人容易得感冒、肺炎、肠炎等疾病,这些疾病也会降低人的抵抗力,使人的免疫力和抗癌能力下降,容易促使癌症复发或病情恶化,可谓是“雪上加霜”。所以要加强防范意识,千方百计地避免患其他疾病。
3﹒要保持乐观、开朗的心情及稳定的情绪。当知道自己患癌后一定要稳定情绪正确对待疾病,要保持乐观、开朗的心情,用饱满的精神与癌症进行斗争。对外界任何刺激都要保持情绪稳定,避免情绪的巨大波动,因为情绪波动会促使人的免疫力及抗癌能力下降,有可能使癌症病情加重或治好的癌症复发。所以病人及家属都要十分注意,不要因某些事情而使病人情绪受到很大的干扰,要让病人多接触愉快的事情,保持良好的心境,这样有助于控制“癌魔” 活动和防止癌魔“卷土重来”。
4﹒要劳逸结合。有些病人在治疗结束后不休息就恢复工作,有些农村病人回家后就干较重的农活,还有些病人不注意节制性生活,等等。这些都会造成病人疲劳过度,降低病人的免疫力,也会导致病情恶化和复发。我们提倡病人做一些力所能及的事,但要注意劳逸结合,避免过度疲劳。
5﹒要适当参加一些体育锻炼和娱乐活动。病人治疗结束后体质相对较差,适当增加一些体育锻炼如打太极拳、散步、慢跑等有助于增强体质,促进身体的康复。参加一些文化娱乐活动如听音乐、下棋、绘画、钓鱼等,让病人从家中走出来,与周围人群接触,这样可以使病人摆脱疾病的困扰,减轻病人的思想负担,放松病人情绪、增加生活情趣,对康复有积极意义。
6﹒要注意饮食结构合理。目前生活条件较以前有很大的提高,家里一有人生病,每天给病人总是吃鸡鱼肉蛋,亲戚朋友也会赠送营养品,为的是补补身体,这样长期下去使病人营养过剩,不利于身体的康复。我们提倡癌症病人一定要注意饮食结构合理,即不要光吃“粗粮,也不要光吃“细粮”,要粗、细粮搭配,还要控制脂肪摄入,这样有助于康复,同时也可以预防癌症。