概述
其实引发人们眼疲劳的，除了一些眼科疾病或者是眼部发育问题的话，眼睛周围的血液循环不好，也可以引发人们患有眼疲劳的，有的人错误地认为眼疲劳只是人们眼睛的问题，不会影响身体其他部位的发育的，最近不少专家表明，长期的眼疲劳可以导致人们身体当中的自律神经发生失衡或者是混乱的这种情况的，眼疲劳还会引发人们身体肥胖的。
步骤/方法：
1、 人们都知道，养鱼种花是可以起到修身养性的好作用的，但是长期的养鱼还有种花缓解人们身体的眼疲劳的，人们在养鱼种花的时候，神经是比较放松的，眼睛在瞅着鱼还有花的时候可以促进人们眼部的血液循环，从而减少眼疲劳的。
2、 一些广告或者传单上面都说眼疲劳是可以使用眼药水来缓解的，其实人的身体会有眼疲劳，这种疾病的时候还是需要谨慎使用眼药水的，有的一些眼药水是用来治疗沙眼或者是屈光不正这些眼科疾病，在选择眼药水的时候，要选择一些缓解眼疲劳的。
3、 人们多喝一些酸奶或者是多吃一些奶酪的话，是可以起到缓解眼疲劳的作用的，最主要的原因就是竹制品当中含有的维生素b2可以有效去除人们眼睛出现的眼球充血情况，对于人们的眼睛发育都有着很好的作用的。
注意事项：
在看电视的时候，人们可以调节屏幕的亮度来缓解眼疲劳疾病的，看了半个小时电视以后，无论光线多昏暗或者是多明亮的时候，人们都需要进行按摩眼部的。
