概述
口腔溃疡主要是因为经常熬夜，睡眠不足，缺乏营养，意外受伤，内分泌失调等引起的。平时的饮食应该多以清淡为主，因为长期吃辛辣的食物就会导致口腔溃疡。在得口腔溃疡期间，尤为要注意饮食。如果在此期间还是以辛辣食物为主，不仅是自己受罪，还会导致病情变严重，不管怎么吃药都没用。辛辣的食物太刺激，会影响病情的好转，所以要少吃。
步骤/方法：
1、 吃辣的食物会上火，从而引起口腔溃疡。所以平时应该注意勤刷牙，保持卫生，少抽烟喝酒，早睡早起，保持充足的睡眠。多锻炼，增强体质，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。并且还要保持心情愉快，避免太劳累。
2、 买一些治疗口腔溃疡的药备着，清淡的饮食配合药物的治疗会好的更快。要是不喜欢喝药可以喝一点蜂蜜汁，蜂蜜汁也有清热解毒的功效，对于口腔溃疡的治疗会有一些帮助。要是严重最好看医生，不要拖着。
3、 口腔溃疡的时候吃一些维生素C，坚持每天吃会有用。如果有茶的话，可以泡一杯浓茶，漱口。因为茶有杀菌的作用，可以帮助口腔溃疡的愈合。没事也可以吃一些栗子，最好每天吃，会更有用。
注意事项：
不要熬夜，也不要抽烟喝酒。少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，以清淡为主，还要保持口腔卫生，勤刷牙。坚持锻炼，保持良好的身体素质。
