概述
口腔溃疡是一种口腔疾病，一直以来困扰着很多人。口腔溃疡表现为牙龈红肿，溃烂出血。牙龈肿痛，口臭。有时候会口干舌燥，没有胃口。如果情况严重的话，我们应该及时的去看医生，现在一些药物来治疗。我们一定要注意自己的生活习惯及饮食习惯。不要吃太多辛辣的东西，还有太多坚硬的东西。吃这些东西很容易导致上火，导致牙龈出血。我们应该吃一些消炎药。
步骤/方法：
1、 经常用盐水漱口，保持口腔的清洁。我们每次吃完饭之后都应该用盐水漱一下口。我们最好用凉水漱口，不要使用热水漱口。我们可以先倒一杯凉水，然后再把它放入少许的盐，等盐溶化之后，然后就可以漱口了。这样的方法既经济又实惠。
2、 选择好的牙膏和牙刷。我们的牙刷最好不要选择毛牙刷，要选择纳米牙刷。所以我们要选择最好的刷牙方式。牙膏我们选择好的。不要选择太便宜的牙刷和牙膏。每天早晨和晚上各刷一次牙。因为我们每天吃的东西都太多了，会形成很多的牙垢。
3、 注意一下自己的饮食习惯。我们的饮食习惯应该以清淡为主，多吃些新鲜的水果和蔬菜。不要吃太多油腻的东西，不要吃太多咸的东西。多喝些新鲜的牛奶，多喝白开水，有利于排毒养颜。多吃一些水果补充维生素。不要吃太多垃圾食品。
注意事项：
口腔溃疡我们可以吃些牛黄解毒片，可以消炎杀菌止痛。一定要注意自己的生活作息，早睡早起不要熬夜，不要加班。最后祝您生活愉快。
