1.甲状腺炎患者应当多呼吸新鲜空气，工作的地方也应当保持通风，要有充足的睡眠，这样可以使患者保持良好的精神，患者的心情也要保持舒畅，因为压抑以及忧郁的心情会诱发疾病的滋生。多做锻炼、多做有氧运动，可以减少病毒的入侵。以良好的心态应对压力，避免劳累过度，注意劳逸结合。压力是是导致癌症的主要诱因，中医认为压力导可以降低人体的免疫功能下降、导致内分泌功能失调，造成患者体内代谢紊乱，从而产生酸性物质沉积。
2.甲状腺炎患者了解甲状腺炎怎样保健的常识，对于身体健康的恢复有重要意义，患者的日常饮食应该以清淡、营养丰富易消化为主，补充足够热量及营养和及维生素B族等。有不少人认为甲状腺炎是因为碘元素的缺乏造成的，因此大量补充碘元素，殊不知碘只是病因中的一种，专家表示过多的补碘反而会增加甲状腺的负担，加重病情。
3.甲状腺炎患者可以多进行一些体能锻炼，来增强自己的身体素质和抵抗力以及免疫力，但是患者不可过度疲劳，同时也要注意保暖，避免受到病毒感染，亚甲炎的病因和病毒的感染有关，因此防止呼吸道感染和咽炎对预防甲状腺炎有重要意义,当发现类似感冒症状时，及时治疗，以免诱发甲状腺疾病。
4.甲状腺炎患者要注意天气变换，适时增减衣物，避免寒冷空气侵蚀，还要避免病毒感染，以防感冒发烧，因为感冒会加重甲状腺炎的病情，所以大家在出行的时候，一定要注意保暖。
有很对甲状腺炎患者只是注重这种疾病的治疗，从不关心日常护理，所以导致病情反复发作，因此甲状腺炎患者可以在平时多了解一些甲状腺炎怎样保健比较好的相关知识，配合医生做好日常护理保健，这样才能保障治疗效果，使自己可以早日恢复身体健康。
