概述
舌炎是舌头上的常见病，多数舌炎引起的原因是因为缺乏维生素，比如维生素b2，维生素b6，有时候缺锌也会引起舌炎。舌炎一般不容易被发现，最初症状一般是舌头上出现光滑的小斑点。稍微严重一点舌头上会有一些溃疡面，因为吃东西的时候舌头要接触食物不利于恢复，所以舌炎病期一般都比较长，而且比较容易反复，所以更得注意日常的生活习惯，平时要多漱口不要吃过于辛辣刺激的食物。
步骤/方法：
1、 舌炎发病的时候病人比较痛苦，在患病的最初阶段会有舌头干燥，疼痛的感觉。稍微严重点的时候一般会有流涎，舌头发红，发肿疼痛，舌头裂纹，吃饭吞咽困难的症状。舌炎一般比较难恢复，治疗期间有时候轻一点有时候重一点。
2、 舌炎患病的原因，从中医角度讲，是因为脾胃过热上升到口腔所导致的。一般建议吃，清热解毒类的药物，从身体内部调理，效果会比较好。舌炎如果反复发作的话，最好是采取中西医结合的方法治疗。
3、 舌炎在恢复期间一定要按时吃药，多喝水，平时注意休息，少生气，保持心情愉快，注意平时的生活和饮食习惯。每次吃完饭后及时要漱口，保持口腔清洁。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，保持大便通畅，有利于病情恢复。
注意事项：
舌炎患者在恢复期一定要忌口，不要吃辛辣刺激或者过于寒凉的食物。同时调整饮食结构，多食用富含核黄素的食物，比如牛奶、肝、菠菜、胡萝卜、白菜等。
