概述
我是一个办公室的文员，平时单位也挺忙的，公司刚刚想提拔一位部门的副经理，经理说我希望很大，可是名单颂下来，我却是榜上无名，我感觉到很是不服气，但也是无可奈何，心里面这个上火，一夜之间，这牙龈炎就犯了，并且还肿得老高，过了几天这舌头不知道怎么回事也跟着开始疼了起来，我知道我这是老毛病了，牙龈炎舌炎反复发作怎么办？
步骤/方法：
1、 其实呀我自己知道我这牙龈炎舌炎者是老毛病了每年都是，只要我这心里有个风吹草动的，哪怕是上一点小火我这牙龈炎舌炎就准保反复发作，这准着呢，没招了我只好找上同事陪我去医院的做个检查看看吧。
2、 到了医院挂了个专家号，我们去了口腔科，医生给我做了详细的检查后说，你这其实问题不大，主要还是因为上火所引起来的，给我开了许多消炎去火的药，嘱咐我一定按时服用，一个星期吧应该就有效果了。
3、 医生还说，一定要注意口腔的卫生，记得早晚刷牙不说，如果平时我的患处疼得厉害，也可以用温水漱口，或者刷牙来进行缓解，因为其实牙膏里面就含有很多消炎的成分，尽量不要吃过于辛辣的食物。
注意事项：
平时注意口腔卫生，饭后记住要漱口用温水，冲洗掉口腔内残留的食物，早晚要记得刷牙，刷牙时间要长一点要在三分钟以上，这样才能有效的杀菌。
