概述
有舌炎，牙龈出血导致的口臭，现实生活中很多人都遇到过这种情况，之前我也有过，我是因为有一段时间饮食上没有注意，吃了好一段时间的辣的东西，导致身体有点上火，然后就患了舌炎，那段时间也挺痛苦的，很多东西都吃不得，一吃就痛，而且刷牙的时候，牙齿也会出血，后来慢慢的调理才好起来的，现在我把我的经验分享给你，希望对你有用。
步骤/方法：
1、 首先，你的舌炎，牙龈出血，都意味着你的身体有些许上火，所以说，你要好好的调理自己的身体，每天都要保证好的睡眠，这样的话，身体恢复起来也会快一点，身体恢复好了，就会有自我的调理的能力。
2、 然后的话，饮食也要清淡一点，多吃点青菜，水果，多喝点水，多喝点粥，最好是喝绿豆粥，绿豆粥有降火的作用，对你的舌炎，牙龈出血都有好处的，相信只要你坚持一段时间就会好的。
3、 最后的话，你的口臭问题，你可以通过喝酸奶来解决，酸奶对于解决口臭问题是很有帮助的，前段时间我也试过，效果特别好，而且的话，酸奶也特别好喝，对皮肤也很好，何乐而不为呢。
注意事项：
还有的话，你有口臭的问题，就要注意，最好每天都要好好刷牙，饭前饭后都要刷，这样的话，牙齿就干净卫生，自然不会有那么多的炎症问题了。
