概述
胃炎是一种消化系统的多发性疾病，我有一位同学，他的饮食非常的不规律，后来没过两年就出现了胃部的不适，到医院去检查确诊为胃炎，那么导致胃炎的原因都有哪些呢？下面我就给大家分享一下我的经验。
步骤/方法：
1、 不规律的饮食，饮食问题是导致胃炎的主要原因，如果个人饮食不规律的话，胃部是很难适应的，所以就会出现胃黏膜的损伤从而导致胃炎的发生。
2、 暴饮暴食，虽然胃的容量是有伸缩性的，但是在过度的扩容的情况下是很容易导致问题的发生的，就像汽车超载的道理一样，所以我们在饮食的时候应该坚持适量的原则。
3、 过多、过于频繁的食用刺激性食物，刺激性食物对于胃壁的损伤是比较直接的，当我们食用过多的刺激性食物的话，就很有可能会导致胃部的损伤导致胃炎的发生，所以建议不要食用过于刺激的食物。
注意事项：
虽然胃的容量是有伸缩性的，但是在过度的扩容的情况下是很容易导致问题的发生的，就像汽车超载的道理一样，所以我们在饮食的时候应该坚持适量的原则。
