1.戒除长期的精神压力
长期的精神压力通过大脑皮层影响植物神经系统,引起胃粘膜血管收缩,胃功能紊乱,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡。临床上看到长期处于紧张和焦虑、抑郁状态的人,胃溃疡和十二指肠溃疡的发生率明显较高。
2.戒除过劳
无论是从事体力劳动还是脑力劳动,都不能过劳,否则会造成消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,导致各种胃病。
3.戒除饮食不均
饮食不均对胃的危害很大,当胃内空虚时,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶容易伤害胃壁,导致急慢性胃炎或溃疡。也容易发生急、慢性胃炎或溃疡,甚至发生急性胃扩张和胃穿孔。