1、地黄橄榄膏
[原料]地黄100克，橄榄150克，蜂蜜适量。
[用法]地黄、橄榄煎水取汁。浓缩，加蜂蜜熬成稠膏。2匙/次。
[功效]滋养肝肾，清热利咽。
2、木蝴蝶茶
[原料]木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。
[用法]前四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑入蜂蜜，加热至沸，频频温服。
[功效]清热利咽。养阴生津。
3、罗汉果饮
[原料]罗汉果半个，梨1个。
[用法]将梨切碎捣烂，同罗汉果一起煎水，代茶饮。
[功效]清肺利咽，生津润燥。
4、凉拌苏叶菜
[原料]紫苏叶60克，葱30克，青椒10克。盐、香油少许。
[用法]前3味洗净，共为碎末，加适量食盐、香油，佐餐服。
[功效]疏散风寒(发汗解表)，通阳利咽。
5、葱白利咽汤
[原料]葱白2根，桔梗6克，甘草3克。
[用法]桔梗、甘草共煮沸5～7分钟，再加入葱白焖1～2分钟，早、晚分服。
[功效]解毒散寒，清利咽喉。
