【牛奶浴】
牛奶中的乳脂、维生紊及矿物质具有天然的保湿效果.不但能防止、修复肌肤干燥.还能令肌肤更为光滑、细腻.其所含酶还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
方法:将约1000毫升的鲜奶倒入热水中.搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间为15-20分钟。
提示:牛奶浴时加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉.应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸.以免产生奶粉结块现象。另外.牛奶浴后应及时洗净浴缸。
【红酒浴】
红酒中丰富的葡萄多酚其有抗氧化、促进血液循环的作用。红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分.让保养成分更快进入肌肤里层。
方法:将适量红酒加入温水中搅匀.夏季倒入量为500毫升.冬季时为750毫升左右。
提示:水温不要太高。因为红酒中的营养成分在高温下容易变质、流失。浴后应彻底用清水清洁.否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤大量水分.清洁后即刻涂上护肤乳.可以加强锁水功效。
【咖啡浴】
咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经.促进肌肤光滑滋润。
方法:将泡好的浓咖啡约30毫升倒入浴缸中.再加满热水。推荐浸泡时间为10-20分钟。
提示:不要使用二合一的咖啡粉.因为咖啡浓度不够。如果使用去掉咖啡色素、只保留咖啡因的泡澡专用咖啡粉效果会更好。
【蜂蜜浴】
蜂蜜中含有丰富的徽量元素和大量的维生素.能刺激皮肤的血液循环.促进细胞生长.延缓衰老.使皮肤的弹性和韧性增强.更加光滑润泽。蜂蜜还具有杀菌、预防和消除雀斑及黄褐斑等作用.对面部的干涩、起皱、痱子子、痘痘、痊疮等都其有一定的治疗作用。怎么去鸡皮肤?可以试一试这个办法。
方法:将3大勺蜂蜜加入热水中.搅拌至完全稀释。
提示:体弱者经常进行蜂蜜浴.还能健身提神。
【绿茶浴】
绿茶中的儿茶素和咖啡因可以有效提高脂肪代谢.从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢.有助于爽肤除痱、柔软角质。另外.作为入浴剂.绿茶还可由里而外温和身体.对身体虚寒的人尤为适宜。
方法:将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3~5包放入丝袜或棉布袋中.再将布袋放入浴缸内.注入热水。推荐浸泡时间为10-20分钟。
提示:选择较粗的茶叶也可以.通常一次需用250克左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶.过酸或过碱对皮肤不利。
【芦荟浴】
芦荟中含有大量芦荟苷及丰富的维生素B2、维生素B6.通过水溶液浸入皮肤内.可以消炎杀菌、软化皮肤、抑制汗臭.能使皮肤毛孔张开.使皮肤上的污垢容易脱落.同时还能促进血液循环，消除全身的紧张感.对肩膀酸痛、神经痛都有效。这也是为什么很多人说治疗鸡皮肤推荐用芦荟的原因了。
方法:将洗净的芦荟鲜叶100克.切成片.包在纱布或滤布里.直接放入热水中.充分拌匀。
