概述
现在经济发展快、生活节奏也快，人们为了生活不得不每天奔波于职场，加班加点、熬夜成了家常便饭，时间长了身体体质就会下降，容易患上各种疾病，给自己的身体健康带来很大的伤害，比如A型流感，A型流感就是我们常说的甲型流感，甲型流感病毒为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，甲型流感病毒的亚型则被人们成为“禽流感”。
步骤/方法：
1、 A型流感发病期间可以吃鸡蛋，鸡蛋营养丰富，能增强身体素质，需要注意的是，鸡蛋一定要煮熟煮透，煮到蛋白凝固;一般煮沸5~10分钟后,就可以完全灭活禽流感病毒,所以鸡蛋可以安全食用。
2、 如果想远离A型流感，平时大家就要做好预防工作，比如积极地锻炼身体，适当地参加一些体育和户外活动，如跑步、打球、游泳、爬山、打太极拳、做保健操等，都能提高身体的抵抗力。
3、 大家无论在生活还是工作中都要学会劳逸结合，不要经常地熬夜和加班，长期过度地劳累容易使身体疲劳，造成免疫力下降，在饮食上要加强营养，保证搭配合理，还要多喝水，多吃蔬菜。
注意事项：
大家平时生活中要养成良好的个人卫生习惯、便后饭前要勤洗手、不要共用毛巾、口杯等日常用品，也不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。
