1、不要定时喂奶，这样可能会让宝宝饿得太久，造成吃奶时很急。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，轻轻拍打宝宝背部来促进打嗝，使肠胃的气体由食道排出。
2、宝宝哭的时候很容易胀气，遇到这种情况，爸妈应该多给予安慰，要让宝宝平静下来不要再哭，可以拥抱他，通过调整他的情绪，给宝宝拍背，避免腹胀加重。
3、多给宝宝的腹部进行按摩，可按顺时针方向，用手轻轻按压宝宝肚子，按摩5分钟。使用驱风油、用温毛巾敷盖宝宝腹部也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。
4、如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了，尽量少吃含糖量高的食物。一些易引起腹胀的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物从饮食中剔除掉。
5、人工喂养的宝宝，家长在喂奶时要注意采取正确姿势和方法，应当注意让奶水充满奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免让宝宝吸入空气。母乳喂养的宝宝，如果在宝宝吃奶的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。
