有几种方法可以防止你的水破损

1、坚持定期进行产前检查，4-6个月每月一次；7-9个月每半个月一次；9个月以后每周一次；有特殊情况就去检查，

2、孕中期和孕晚期不要从事剧烈活动，生活和工作不要太辛苦，每天保持愉快的心情，到外面走走，

3、不要长时间散步或跑步。