可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
养成良好的刷牙习惯(早晚刷牙)，学习正确的刷牙方法，是可以预防牙龈炎的发生。
适当补充维生素C。
外敷药物治疗。用牙宣散外敷在患处，清热泻火的同时兼具补肾益气之功效，致肾气充足而齿润泽、坚固。
注意事项
戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔。
少吃含糖食品，减少甜食次数。
使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物。
养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。
