刮痧并非愈痛愈黑愈有效 很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得“惨不忍睹”才是最高境界。专家表示，其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。
看血痕颜色知疾病：痧色分寒症和热症，热清寒重。
一、寒症
1、青色：青色为风，侵犯到皮肤，皮肤易过敏，吃银杏。
2、紫色：紫色为寒，侵犯到关节浅筋膜(连结骨骼)。
3、黑色：黑色为湿，侵犯到滑囊，吃什么也不好使，用拍打法。
二、热症
1、燥：浅红色，侵犯到肺心胃。
2、火：片红，侵犯到肺心胃、肝。
3、暑：大红，侵犯到肺心胃、肝，伴有头晕。
不同的人去刮痧，出痧的颜色却各不相同，颜色是不是衡量疗效的标准呢?对此，专家指出，刮痧切莫强求出痧。出痧的情况因个人体质、刮痧部位和疾患不同而差别较大，不可为了追求刮痧的表象而刻意加大刮拭力度和时间。
刮痧的时候一定要找有经验的老师傅来给自己刮痧，有的人可能技术不够熟练，刮痧的效果也不好，而且可能还会误导病人。刮痧后后背的颜色会有很多的变化，主要是寒症和热症的表现。不过有的人的体质也是不适合刮痧的，刮痧之前一定要问清楚刮痧的师傅，以免造成不好的影响。
