打呼噜是常见的睡眠现象，也是一种疾病。因为打呼噜是健康的大敌，不单影响他人休息，降低自己的睡眠质量，打呼噜还可使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等严重疾病，影响患者的身体健康。出现打呼噜一定要及时到正规耳鼻喉医院就诊，检查确定病症，对症治疗才能获得更好的治疗效果，重获健康。
平常可增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。医学经验是减轻体重的5%—10%以上。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
