孕妇气短如何缓解

　　首先怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动;再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，胎儿的代谢废物排入母亲血液引起母亲血液电解质轻微失衡，主要是轻微酸中毒多见。

　　胎儿发育不断增大导致膈肌上升会引起胸闷、气短，不必担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。

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如何缓解气短

如果是体魄比较健壮的朋友，那么一般情况不太会出现心慌气短的现象，只有在运动强度过大的时候，可能会出现生理性的心慌气短，这时候不用担心，只要休息一阵，然后适当减少运动强度，等身体再度适应该强度之后就没事了。有些朋友比较容易紧张，心理承受能力相对较差，遇到突发的紧急事情时也很可能出现心慌气短的情况，这时候需要尽快平复心里的紧张，最好先找东西发泄，比如打沙包之类，把紧张都发泄出来，然后建议找一个安静

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胃灼热和呼吸急促吃什么？

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孕妇气短对胎儿有影响吗

准妈妈大可以放心，气短对胎儿是没有影响的。孕期气短是一种很正常的现象，只要注意保持室内空气流通新鲜，适量吸入氧气就不会影响胎儿。如果是由于腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动引起的气短，则需要准妈妈注意睡姿，尽量选择左侧卧位睡姿来减少压迫，缓解气短症状。但如果在孕期忽然觉得气短变得更严重了，则需要及时就诊。

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心慌气短、浑身无力是每个人都有过的现象，很多患者感到焦虑担心。偶尔发生心慌气短、浑身无力，可能是因为睡眠不足、吸烟、饮茶喝咖啡太多、休息不好等，无需治疗只要多休息可以得到缓解;如果持续时间长，伴随呼吸困难等症状，考虑是器质性心脏病引起的。其次，心慌气短也有可能是冠心病反应，它一种器质性心脏病，主要是冠状动脉粥样硬化导致的缺血性心脏病。冠心病患者随时面临着心肌缺血坏死的威胁，轻者出现心慌气短、浑

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