一、风湿的病人应该学会自己来护理自己，要从衣食住行坐卧走等等各各方面全面考虑，做到生活环境的舒适，日常生活未必要奢侈，但是要保持干净，整洁，温度适宜。风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。
二、患者居住的房屋应该通风、向阳，保持空气的新鲜。不要在水泥地板或是风口处睡卧。洗濑要用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。患者出汗较多的时候，要用干毛巾及时的擦干，衣服汗湿后应及时的更换，避免受风寒湿的侵体。
三、类风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2到3周，肾虚及腰椎病患者忌性生活。注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。风湿病在病情控制好之后可以适当的参加一些省力的日常劳作，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
