抑郁症是一种扰乱你生活的情绪障碍。它可以影响你的整个身体。抑郁症会影响你的思维、情绪、行为和你对自己的看法。抑郁症还可以在许多方面改变你，例如你如何看待他人，你对工作环境或社会环境的感受，甚至对你的外表、房子、衣服等事情的感受。人与人是不同的，所以抑郁症的症状因人而异。以下一个或多个症状对你来说是否听起来很熟悉？
- 几乎每天都情绪低落。情绪低落和抽泣都是抑郁症的症状。然而，许多抑郁症患者感到麻木，并不悲伤。
- 对日常活动缺乏兴趣/乐趣，缺乏内在动力。抑郁症使人对通常被视为重要的事情无动于衷。你可能不得不强迫自己去完成需要做的事情。即使对一件小事也似乎是一种负担。许多抑郁症患者说他们感到无聊和懒惰；他们也总是感到疲劳，尽管他们缺乏睡眠问题。性兴趣减退也很常见。你可能经常感到胸闷和惊慌失措。去医院检查往往不能发现病因。
- 食欲的变化。抑郁症会导致食欲增加或减少，所以抑郁症患者可能会增加或减少体重。
- 睡眠问题。许多抑郁症患者患有失眠症，通常表现为入睡困难、睡眠浅、容易惊醒和早醒（在凌晨2-3点醒来，难以再入睡）。早醒往往是抑郁症患者的一个特征性症状。另外，有些抑郁症患者可能会睡得太多，或者除了正常的夜间睡眠外，他们还需要经常跌跌撞撞地睡觉。
- 焦虑或烦躁不安。抑郁症患者常常烦躁不安，焦虑不安，有时甚至达到攻击性程度。焦虑会导致缺乏耐心和愤怒，并使人难以应对甚至是低水平的压力。
- 疲劳或萎靡不振。
- 内疚感、无用感和不安全感。抑郁症患者通常对自己、周围的世界和他们的未来感到消极。他们可能对过去的事件有负罪感。许多抑郁症患者感到无用，把抑郁症看作是对他们所做或未做的事情的惩罚。抑郁症可能会导致不安全感和对他人的依赖，以及衣冠不整和缺乏个人卫生。
- 难以集中注意力和正常思考。抑郁症使人难以清晰地思考，甚至难以做出小的决定。抑郁症患者往往不能轻易集中注意力。病人的工作和日常生活变得毫无成效，沮丧和厌恶的情绪可能会出现。
- 大多数抑郁症患者都有不同的身体症状，并感到全身不适。
- 自杀的念头 许多抑郁症患者想到死亡来减轻痛苦。患者经常有死亡的想法和行为，以结束痛苦、折磨和困惑。 s如果你有伤害自己和他人的想法，请立即去看精神科医生。如果你或你所关心的人有四种或更多的这些症状，并持续两周以上；症状严重到足以干扰日常活动，或有自杀的念头；那么请去看精神科医生，以获得正确的诊断。你或你爱的人可能患有抑郁症的症状 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害你的家庭、你的工作表现和你的人际关系。请记住：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉湎于自我怀疑和不良情绪。
