1在平时的生活中,尤其在饮食方面,要尽量少吃带有雄性激素的食品,多吃些带有雌性激素的食品,像豆腐一类的豆制品,在平时喝饮料的时候也要和雄性激素少的饮料。要注意是自己身体里雌雄激素的比例。
2在选择化妆品的时候,要尽量选择没有激素的或者选择比较作用温和的化妆品来使用,不要选择刺激性太强的化妆品,不要让外界的激素干扰到身体内的激素。
3在睡眠方面,要注意保证睡眠的时间和质量,使自己的作息有规律,慢慢的这种体毛过多的现象会得到改善的。
1在平时的生活中,尤其在饮食方面,要尽量少吃带有雄性激素的食品,多吃些带有雌性激素的食品,像豆腐一类的豆制品,在平时喝饮料的时候也要和雄性激素少的饮料。要注意是自己身体里雌雄激素的比例。
2在选择化妆品的时候,要尽量选择没有激素的或者选择比较作用温和的化妆品来使用,不要选择刺激性太强的化妆品,不要让外界的激素干扰到身体内的激素。
3在睡眠方面,要注意保证睡眠的时间和质量,使自己的作息有规律,慢慢的这种体毛过多的现象会得到改善的。