概述
乳头凹陷并不是一个很严重的问题，很多人都会有这种现象，所以不必过于担心，保持乐观的心情，更有利于疾病的治疗，有些人的乳头凹陷是天生的，可能是从小就有，但也有一些人，是后来形成的，可能是因为受到一些挤压或碰撞，下面是我的一些经验，希望能帮助你解决这个问题，尽快摆脱困扰。
步骤/方法：
1.有一些人的乳头凹陷是因为天生的，这些天生的原因可以通过后期的一些方法来改善，但不能保证完全没有效果，但也不要过分担心，这不是什么大病，不会受到什么影响。
2.有的人乳头凹陷，主要是胸部受到挤压或碰撞，导致乳头凹陷，可以通过按摩来改善，特别是早上适合运动的时候，可以做一些扩胸运动。
3、在性生活的过程中，不要太用力吸粉，或者用牙齿咬，因为这样容易使乳房感染，如果出血更容易与牙齿上的一些细菌发生碰撞，从而引发一些不必要的疾病，所以平时一定要注意。
注意事项：
1.保持良好的心情和乐观的心态，乳头凹陷并不是什么严重的问题，所以不必过于担心。2.确定自己形成这个问题的主要原因，然后对症下药，不要病急乱投医，找到自己问题的根源。
