概述
我相信大多数人都有过失眠的经历，其实如果偶尔出现一两次的失眠并不要紧，不会给身体健康带来太大的伤害，但是如果长期失眠或者抑郁的话，那么就会影响到患者的身体健康，而且严重者还可能会引起一些其他的疾病。那么是什么原因导致失眠的呢？想必这是很多人都比较想知道的问题，所以今天我就给大家简单的介绍一下平时时常生活中引起失眠的原因。希望能够帮助到大家。
步骤/方法：
1、 1.第一，平时引起失眠的主要原因有，精神障碍，一般表现为焦虑，恐慌症状等。有些人是因为集中思考某一件事情注意力集中或者高度亢奋等，这些都能够引起精神混乱，无法入睡，或者严重失眠等。
2、 第二，平时日常生活不规律，饥一炖饱一炖或者是与自身生理条件也有关系。譬如有时候过于饥饿，有时候又过于饱，以及一些性生理因素等等，都会引起不能安然入睡，或者是躺下睡不着等失眠症状。
3、 第三:平时患有一些异常疾病的人也容易失眠，容易引起失眠症状比较常见的疾病有，心慌气短，关节疼痛，尿频尿急等，还有一些精神疾病。这些病型都会直接一起不同程度的失眠症状。导致患者睡眠不规律，引起失眠。
注意事项：
如果平时出现失眠症状，提醒患者不要自己乱吃治疗，一定要找到引起失眠的注意原因，做到对因预防治疗。失眠严重者，一定要及时去正规医院进行检查治疗，这样才不会让失眠给患者的生活造成更大的影响。
