什么原因导致失眠？怎么治疗？
上大学的时候经常熬夜打游戏，那时候感觉也还好，就是时常疲劳，但是上班之后，感觉身体变得很差，经常失眠，导致工作跟不上
想得到怎样的帮助：什么原因导致失眠？怎么治疗？
想得到怎样的帮助：什么原因导致失眠？怎么治疗？
发布于 2024-08-08 22:01
共有3个回答
别夸自己帅，姐看你像棵菜！
导致失眠的原因有很多，如平时生活工作压力过大，精神过度紧张导致的。或者是因为环境的因素和身体疾病的原因，如果出现失眠，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
回答于 2024-08-08 23:53
好事总是需要时间，不付出大量的心血和劳动是做不成大事的
导致失眠的原因，主要是因为经常性的熬夜，劳累，精神压力过大等都会出现失眠，可以在睡前喝一杯牛奶，提高睡眠的质量，避免在睡前与别人聊天，经常性的锻炼，增强体质，也可以改善睡眠。
回答于 2024-08-09 00:18
我想我还是不够成熟，没办法为自己那颗烦躁的心波澜不惊地掌舵
失眠多和精神生活压力大有一定的关系，建议还是休息适当的活动，放松减压，多运动运动，尽可能的避免精神生活压力过大，必要的时候应用催眠的药物对症治疗，慢慢的恢复
回答于 2024-08-09 00:44
问了“什么原因导致失眠？怎么治疗？”的人还对以下问题感兴趣
说是上网查资料，可是一碰电脑我发现我的手像吃了炫迈一样根本停不下来
什么病会导致失眠，失眠该怎么办？甲减会导致失眠？
发布于 2022-08-11 05:51
3个回答
Love is a very humble， if each other do not love you. 爱人是很卑微的
失眠是怎么导致的？
发布于 2024-03-26 00:59
3个回答
I can't give you too much，but there is a word called Do everything within my ability. 我给不了你太多
什么原因会造成失眠？
发布于 2023-12-01 21:36
3个回答
提问者
你对我的残忍，让我明白了自己的愚蠢
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