晚上经常失眠原因有哪些？

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从未约束简单惰性笵

醒来他已不再，我的人生还有什么意义

导致晚上经常失眠的原因，有颈椎病，冠心病，更年期综合症，原发性失眠症，焦虑症，抑郁症，都有可能是出现经常性失眠的情况，一定要积极的去治疗。睡觉之前泡泡脚！

回答于 2023-03-06 07:42

烟花三月天蓝丁居家男人

你已经弄乱了我的心，什么时候来弄乱我的床

晚上经常性的出现失眠，一般人不排除与精神心理压力太大，情绪不良，身体太过于劳累，喝酒，喝浓茶，咖啡，或者是身体患有某些疾患，身体疼痛而导致。要想改善失眠，首先需要去除能够引起失眠的诱因，积极的治疗身体精神心理等方面的疾患。同时要保持一个良好的心理状态，接纳自己的状况，配合医生好好的治疗。

回答于 2023-03-06 09:13

大灰狼终身干净

是为了收获得不到的收获

可能导致失眠的原因比较多，例如身体上的疾病影响，心理上的疾病影响，不良的生活习惯影响等都有可能导致失眠。在身体方面，如果存在身体不适，神经衰弱等问题，有可能会导致失眠。而一些心理疾病，例如焦虑症，抑郁症等也会影响到睡眠质量。另外，平时食用了导致神经兴奋的食物，身体过于疲劳，精神压力比较大，服用某类药物，睡前吃得过多，睡眠环境不舒适等也可能会导致失眠的情况出现。建议找到问题根源，对症去解决问题。

回答于 2023-03-06 10:44