晚上经常失眠，白天没精神
晚上经常失眠，睡不着，心里会想一些事情，白天没精神，困，脑袋有点朦，有点疼
发布于 2024-07-16 22:38
共有3个回答
因为雨声盖过了我的哭声，所以没有人听见我在哭
晚上经常失眠，白天没有精神，这种情况是多种原因造成的，建议到医院做一个全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗。你的这种情况存在植物神经功能紊乱的情况。建议你首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。
回答于 2024-07-16 23:34
等到夜深人静的时候就会想起你我过去的点点滴滴
19岁的男士描述自己晚上因为心里想一些事情，导致睡不着，白天呢又没精神，脑袋有点发懵有点疼 引起失眠的原因是多方面的，首先要排除生理因素，比方说脑部的一些变化，或者是身体的一些不适，然后去考虑心理因素，往往是压力大，或近期发生了什么应激性事件，或习惯性的焦虑等等，建议您先找找原因，然后有针对性的进行调解，当然个人规律的作息，良好的生活方式，适度的运动都是非常重要的。
追问
基本过了12点就很难入睡了，12点之前可以睡着，即使是运动完之后还是会失眠
回答
嗯嗯，如果是心因性失眠，或者身体疾病引起的失眠，那只运动是不行的。运动只是有助于，但不是决定因素。因此还是先确定原因吧
回答于 2024-07-17 00:29
不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞
你说的这种情况，有可能是由于精神压力比较大，睡前思虑过多，过于强化问题所导致的睡眠障碍。 精神压力比较大，睡前想得太多都对睡眠质量有很大的影响。如果确实有一些问题出现，尽量在白天去解决，不要堆积到晚上。睡觉之前别胡思乱想，可以做做想象放松或者肌肉放松，喝些热牛奶来帮助尽快入睡。
回答于 2024-07-17 02:49
问了“晚上经常失眠，白天没精神”的人还对以下问题感兴趣
爱情的光环固然炫目，也毕竟不是生命的全部
基本上每天晚上都睡不着失眠了还很精神白天才睡得着晚上特别想睡觉
发布于 2022-05-02 09:31
2个回答
我是你回身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到海角
透析一年多六十多岁晚上失眠睡不着白天没精神总睡觉怎么回事
发布于 2022-05-05 13:38
2个回答
想说的却说不出口，你是否也曾有过？
失眠一星期左右了，去找医生看了下，说是肝火太旺，我想问下肝火旺会导致失眠吗，而且一天一夜不睡熬到晚上也睡不着，白天就可以睡着
发布于 2022-07-15 02:18
3个回答
真正的爱过才算真正的活过mmmmm
发病时间去年八九月
尿频，骂人，白天嗜睡晚上失眠，打人，长期酗酒抽烟，干活没有精神
发布于 2022-09-11 01:44
3个回答
有你相伴的日子，即使平凡也浪漫。
已经失眠5天晚上和白天状态一样根本不困也不头晕头痛十分精神晚上一夜没睡白天状态也很好不头晕在今天早上发现来姨妈了
发布于 2022-08-28 09:14
3个回答
流年诉说不尽我们的悲伤，我们的故事
性别：男，年龄：18岁
晚上睡不好觉。白天上班没精神牛皮癣有七八年了。我想有没有医院可以治疗好
发布于 2022-05-07 02:41
7个回答
悲伤，如此华丽，我们，如今已悄然落下帷幕
近一两年。晚上会多想睡不着早点睡的话十点左右睡着也睡不到天亮多数伴随着梦。白天又没精神就感觉很困。不工作白天可以一直睡
发布于 2022-05-02 10:59
2个回答
提问者
发誓，除了吃的，绝对不会去抢自己朋友喜欢的任何东西
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性别：男，年龄：34岁
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大概最近一个月晚上失眠多梦白天睡不醒注意力不集中头晕做什么都没有兴趣
失眠多梦，耳鸣，一吃饭就胃涨，肚脐周围压着涨痛，早泄的厉害，阴囊潮湿有很难闻的味道，浑身难受。一天没有精神，好几年了。
晚上睡觉体表烫，失眠多梦，白天怕冷，膝盖冷，四肢无力有三四年了