失眠睡不着5天了晚上状态和白天一样

你好，根据你所描述的大概的情况，失眠时间已经有五天的时间，你现在的年龄还是很年轻，所以还没影响到你身体出现问题            如果失眠的症状继续发展的话，就有可能出现白天没有精力以及头疼头晕等一系列的不舒服症状，所以针对你目前的情况，建议你一定要放松心情，而且适当的参加一些户外的运动，另外，一定要规律作息，每天晚上的11点之前必须上床睡觉，必要的话，可以服用一些药物来改善，如右佐匹克隆

22岁女性失眠睡不着，最近一个星期日夜如是失眠5天，也没觉得困没头晕，很精神，内心有疑惑!今天早上发现有段时间可以理解你的疑惑，可以感受到你对美好生活的期待，这样的情况确实如此会对身体造成一定的反馈，那么建议，平时有意识的增加一些舒缓的健身运动来调节身体的神经活动的弹性。

首先进入了生理期可能就会出现一些情绪或者身体上的异常紧张焦虑，睡眠不好，也会出现这样的症状。            自己要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑，多做做运动，要想想开心的事，让自己尽量的放松下，一定要调节好自己的情绪，这两天注意休息。