晚上经常失眠怎么办？
晚上经常失眠怎么办？
发布于 2024-05-17 12:37
共有3个回答
勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天
晚上经常出现失眠，首先要找到引起失眠的诱因，去除诱因可能失眠会好转一些；如果诱因不明显，自己调整不过来，比如加强运动锻炼（每日中等强度锻炼如快走、跳广场舞等），调整不过来，我建议找专科医院专家医生帮助调理一下。
回答于 2024-05-17 14:11
选择看淡，情，在渐远时，就选择随意
晚上经常性的出现失眠的情况，这种情况建议患者可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊和枣仁安神口服液等药物，睡觉之前温开水泡泡脚，听听轻音乐，有助于入睡。
回答于 2024-05-17 15:44
我并不了解你，只是把你想得太美好了
晚上经常失眠的话，势必对正常的生活会造成影响，所以说应该积极的到精神科或者是睡眠医学科就诊，这种情况可以根据病情合理的采用安眠类的抗焦虑药，抗抑郁药，或者是心理治疗的方法
回答于 2024-05-17 17:17
问了“晚上经常失眠怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
发誓，除了吃的，绝对不会去抢自己朋友喜欢的任何东西
晚上经常失眠，睡不着，心里会想一些事情，白天没精神，困，脑袋有点朦，有点疼
发布于 2024-07-16 22:38
3个回答
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
提问者
烟柳断肠处，水墨画清风。
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