晚上经常失眠怎么办？
晚上经常失眠怎么办？
发布于 2024-05-17 12:37
共有3个回答
勇敢的离开，就像风筝那样，飞向，蓝得那么灼热的天
晚上经常出现失眠，首先要找到引起失眠的诱因，去除诱因可能失眠会好转一些；如果诱因不明显，自己调整不过来，比如加强运动锻炼（每日中等强度锻炼如快走、跳广场舞等），调整不过来，我建议找专科医院专家医生帮助调理一下。
回答于 2024-05-17 14:11
选择看淡，情，在渐远时，就选择随意
晚上经常性的出现失眠的情况，这种情况建议患者可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊和枣仁安神口服液等药物，睡觉之前温开水泡泡脚，听听轻音乐，有助于入睡。
回答于 2024-05-17 15:44
我并不了解你，只是把你想得太美好了
晚上经常失眠的话，势必对正常的生活会造成影响，所以说应该积极的到精神科或者是睡眠医学科就诊，这种情况可以根据病情合理的采用安眠类的抗焦虑药，抗抑郁药，或者是心理治疗的方法
回答于 2024-05-17 17:17
问了“晚上经常失眠怎么办？”的人还对以下问题感兴趣
只要我们心连心，念-就是那么近在咫尺
最近睡眠状态不好，经常失眠睡不着，喜欢胡思乱想，想知道为什么晚上总是失眠睡不着？该如何治疗？
发布于 2023-05-27 04:17
3个回答
每个人都有属于自己的故事，情到伤心处会自然落泪
性别：女，年龄：32岁
无缘无故的想发火，晚上经常失眠，总感觉很累，心里有什么事情不愿意告诉别人，
发布于 2022-05-12 19:32
5个回答
提问者
烟柳断肠处，水墨画清风。
提问
3
回答
16
关注者
8075
相关问题
晚上常常失眠，焦虑不安怎么办
人经常失眠时吃什么好？
晚上经常失眠入睡也比较困难但是白天有睡够七个小时有时候会感受到心脏不是很舒服这种情况要怎么办
青春期经常失眠多梦。怎么办！
经常晚上睡不着，一直到临晨两三点去，都睡不着，不知道咋回事