1查清原因，对症治疗。总的来说，带下过多就两个大的方面的原因，一个是体内湿气太重，水分排不出去，于是就通过白带排除，一个是体质虚弱，固摄不住体内的津液。对于前者，主要只要我们平常不要生活在湿气太重的环境中，外加服用一些可以去湿的食物或者药物如薏苡仁就可以解决这个问题。对于后者，就要加强锻炼，增强体质。
2注意个人卫生。有的妇科疾病如阴道炎、盆腔炎等都可能引起白带过多、白带异常，在日常生活中要注意个人卫生，减少这些疾病的发生，当然就可以预防带下的异常了。
3认清带下的性质。如果仅仅是白带过多，那么参照第一条治疗即可，如果带下过多还伴有其它症状，那么，就需要对症治疗了。如果带下浑浊、黄赤伴有臭味或者兼见阴道灼热瘙痒者，多是因为体内过于燥热，需要降火去热，平时喝点菊花茶、薄荷茶等，都可以达到这个目的。
