概述
内陷的乳头，虽然外人看不到，但对女性的自我欣赏是不舒服的，更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形，在某些情况下，是乳房恶性肿瘤的外在症状。在青春期前，女性的乳房不发育，乳头很小。青春期后，随着体内激素水平的变化和月经的来潮，乳房开始发育，乳头逐渐增大并突出。在这个过程中，乳腺癌的发病率也在不断上升。"在这个过程中，乳腺癌的发病率也在不断上升。
步骤/方法：
1、如果你是青少年，青少年时期是乳房发育和纠正乳头内陷的重要时期。2.如果你是青少年，那么你的乳房就会发育得很好，你的乳头也会发育得很好，你的乳腺也会发育得很好。每天这样做几次。随着时间的推移，乳头会逐渐向外凸出。如果你不能拉动它，可以先把靠近乳头的乳房皮肤向外推。
2、如果你是母亲，用母乳喂养孩子乳头凹陷可以在怀孕后，用吸奶器吸引乳头，每天数次，利用其负压促使乳头扩张。怀孕的时候，我们可以用吸奶器吸住乳头，这样就可以使乳头得到很好的保护，也可以使乳头得到很好的保护，这样就可以使乳头得到很好的保护。
3、还有一种乳头矫正器，乳头矫正器是一种矫正乳头内陷的简易设备，利用真空负压原理和皮肤牵引扩张原理，连续拉动内陷的乳头，拉长乳腺导管、乳头平滑肌、乳头乳晕下的结缔组织，为矫正乳头内陷提供一种非手术方法。
注意事项：
凡是直系亲属中的女性，如母亲、姑姑等有乳头内陷的，应重点预防。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻地将小乳头向外提起1-2次。注意，动作一定要轻，最好请有经验的人操作。
