概述
我今年三十岁了，结婚八年了，现在已经有一对可爱的孩子，我平时是十分注重保养的，可是最近，我发现我的皮肤发生了一些变化，最主要的症状就是我的脸上起了很多斑点，去正规医院检查才知道那就是所谓的黄褐斑，幸好发现的比较及时通过饮食上的调理，半年时间过去了，我的黄褐斑慢慢变淡了！那怎么才能治疗好脸上的斑点呢？在这里我把我最真实的经验分享给大家！
步骤/方法：
1、 其实我们可以选择食疗的方式来淡化黄褐斑，这种情况下半年的时间就会看到效果，能够减缓黄褐斑的食物有很多，黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂等等。
2、 黄褐斑的出现，其实与膳食有着密切联系，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，会导致皮肤黑色素的沉积，最终导致黄褐斑的形成，所以黄褐斑的患者平时一定要保持饮食的营养平衡，千万不要挑食。
3、 目前去除黄褐斑，比较快的方法是激光治疗，但是有一定的风险性，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用，因为可能是没什么效果或者是有副作用的，所以最好还是通过平时的方法帮你祛斑。
注意事项：
祛斑一定要使用绿色祛斑的方法，千万不能胡乱涂抹化妆品或是祛斑产品。大家可能不知道，柠檬蜂蜜茶时可以祛斑的，所以大家在平时，可以自制一些柠檬蜂蜜茶来帮助你美白祛斑，但是注意不要喝太多，每天适量喝一些，就有很好效果。
