概述
大家都知道，黄褐斑属于一种十分顽固的皮肤上的疾病。每个人脸上出现了黄褐斑之后也都很想要去除它们，但是，由于这种疾病的顽固，而且很有可能是因为内分泌失调所引起的，所以很多的治疗方法都是去标不去本，很容易复发也很难根本上的去除，所以今天我来给大家分享几个有效淡化黄褐斑的两款粥食。希望能给想要美丽祛除黄褐斑的病人带来一些帮助。
步骤/方法：
1、 首先我来给大家分享第一碗粥，我们都知道百合的营养价值非常高，有淡斑消炎的作用，所以我们可以用百合，粳米白芷，白芍香附子。各取适量，然后一起煮沸。好，烂成粥。使用起来有养颜，抑制黄褐斑的效果。
2、 我给大家分享的第二款粥吃的原料，想必大家都十分的熟悉，那就是核桃黑芝麻粥。我相信核桃黑芝麻的营养成分，我在这里我也不用多说了。核桃和黑芝麻研末后与牛奶在锅里一起煮沸，然后可以加入适当的蜂蜜调味。
3、 除了要吃这些食物来进行在内调理之外，我们外调理十分的重要。每天我们可以用西红柿榨成汁，来做一个面膜。也可以加入一些牛奶，因为牛奶和西红柿中含有的营养物质，对祛除黄褐斑的效果非常的好。
注意事项：
祛除黄褐斑是一个长期而艰苦的过程，所以我们在祛除黄褐斑的时候，大家都不要心急。要注意内调理内分泌，在调理皮肤。才能够取得非常好的效果。
