发布于 2024-10-18 13:07

概述

我是刚生完孩子的宝妈,以前皮肤还是很好的,也没有什么斑呢。谁知道至从生完宝宝,脸上就长了好多的黄褐斑,我平时也很苦恼呀,黄褐斑能去除吗?我听别人说,好像新妈妈们在生完小宝宝后,体内雌孕激素的分泌会恢复到怀孕前的正常平衡状态,从而大部分的新妈妈形成的黄褐斑会自然减轻或消失。那么这种说法是不是真的呢?黄褐斑吃什么好呢?

步骤/方法:

1、 首先自我调整,宝妈一定要放下思想包袱,不要让色斑影响自己的心情,因为心理状态不佳的话也会影响恢复的。而且平时也要注意应尽量避免日光直接照射面部皮肤,同时内服维生素C片或多吃富含维生素C的食物,还可以涂抹护肤品。

2、 除了吃东西,平时宝妈要注意保持良好的情绪和睡眠。因为产后妈妈要注意保持好心情,保证好的睡眠。宝妈同时还可以选用一些适当的护肤品,也可以选用一些有天然成分的以及中药之类的祛斑药品。

3、 像是日常饮食的话。,可以多吃一些含有维生素c或者含有维生素e的食物,比喻一些蔬菜以及水果。还可以吃一些含有蛋白质的食物。这些都可以促进血液的循环,还可以减少黑色素。

注意事项:

 宝妈长黄褐斑一定注意饮食,在抗黄褐斑的时候一定要注意自己的饮食,比如少食油腻、辛辣、黏滞食品,忌烟酒,而且还不能饮用过浓的咖啡。

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