概述
我的一个同事，在怀孕生孩子之前皮肤特别好，脸也白净细嫩，但是怀孕后没有多长时间，脸上就出现了一些黄色或褐色的小斑点，分布在脸上两颊，而且还不少，去医院检查说是妊娠的原因，没有什么，生完孩子之后自然就会消失，其实很多的女性平时生活中脸上都会长黄褐斑，那么脸上长黄褐斑怎么进行调理呢？下面就一起来看看吧！
步骤/方法：
1、 如果是普通女性脸上长黄褐斑，平时就要注意调理，在饮食上要多吃蔬菜和水果，比如最常见的就是西红柿、青椒、苹果、鲜枣、猕猴桃、新鲜的绿叶菜等，其中的维生素C可以淡化色斑。
2、 除了吃以外，女性朋友平时也要注意劳逸结合，保证睡眠时间，经常熬夜就会影响体内激素分泌失调，产生黄褐斑，另外要多喝水，可以促进体内杂质的排出，有助于预防黄褐斑的产生。
3、 有的女性脸上长黄褐斑是生理现象，比如女性怀孕后有的可能脸上就会长出黄褐斑，这是因为孕激素会刺激黑色素沉着，形成黄褐斑，但是生完孩子后，一般的会自然消失，所以不必担心。
注意事项：
黄褐斑的产生有时还和紫外线的照射有很大的关系，所以大家在外出时要作好脸部的防晒，也可以有效地防止黄褐斑的产生，才会更美丽漂亮。
