概述
雀斑多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。今天我们就为大家讲述雀斑的去除方法。
步骤/方法：
1、 雀斑的去除实际上也不用大家一直去美容院或者是打一些美容针，这些虽然段时间内有效果，但是效果不一定能持久，最好的方法还是要改善自己的睡眠质量，多注意饮食上的调节才是关键。
2、 想要去除自己脸上的雀斑，那么出门就要注意防晒了，外出时应该涂一些防晒霜，及时没有太阳也是要涂的，如果长期有面对电脑工作的女性，可以喝一些花茶或者是蜂蜜柚子茶，这对雀斑的改善都有帮助。
3、 雀斑的出现和很多原因有关系，体内毒素越多越容易出现雀斑，所以平时大家还是要注意排毒的，如果有便秘的情况更要提高警惕，日常中应该保持每天一个水果的习惯，如果可以建议一周之内吃一两天素食。
注意事项：
如果大家想改善雀斑，那么应尽量避免或减少烈日暴晒，或涂以防晒霜类避光剂，以减少雀斑的发生或减轻雀斑色泽的加深，注意多吃点维生素C含量高的食物。
