发布于 2024-10-21 20:03

概述

每一位女性朋友都有爱美之心,每个女性朋都希望自己拥有一个白皙水嫩的肌肤,因为一白可以遮百丑,同时好的肌肤可以吸引众多人的目光!可是那么多的美白秘方和美白产品究竟哪些是真正的有效果呢?要知道,一些所谓的美白方法是没什么效果的,这会让你徒劳无功;更有甚者还会伤害你的皮肤!所以下面我就和大家分享一下有效的美白经验。

步骤/方法:

1、 多喝水能美白全身:早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好。另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身:多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

2、 蜂蜜柠檬面膜:将鸡蛋清、一小匙蜂蜜、3滴柠檬汁、10滴橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌,调成膏状,然后敷在面部,过个15-20分钟后就用温水洗干净。这个方法不仅能消除面部的色斑,还能让肌肤变得柔滑细嫩起来。

3、 晒后要及时保养才可以全身美白:无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。保证充足的睡眠是全身美白的关键:每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情。

注意事项:

油炸、辛辣食品是全身美白的杀手:油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃。

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