概述
我喜欢喝茶吸烟，同事们都说我的牙齿上有一些烟斑茶渍，很多人都这样说。但是我自己没觉得，建议我做个冷光美白！于是我到附近的一个口腔医院做了冷光美白，差不多四十多分钟左右牙齿就变白了，感觉到非常的欣慰！本以为做完美白之后就没事了，医生却再三强调我这几天要注意一些事项，后来我才知道这是为了保证美白后的效果，听完之后我觉得非常有道理，下面我将医生叮嘱我的事项为大家详细介绍一下吧！
步骤/方法：
1、 一般来说，冷光美白的效果还是不错的，牙医会先对患者进行仔细的口腔检查，美白效果好，见效快！但是为了防止反弹，保证美白的持久性，在美白后的3天内是不能够吃一些带有色素性的食物的，例如咖啡，等等，这些都是需要禁止的！
2、 饮食上只要不吃带有色素的食物即可，饮食的重要性很多人都忽略，在生活当中我们可以选择吃白稀饭，鸡蛋白（避免吃鸡蛋黄），鱼肉，牛奶等这些都是可以选择的！另外就是在做完冷光美白在饭后最好漱口刷牙，养成好的习惯！
3、 一些人在做冷光美白的时候由于牙结石过多，，而冷光美白更适合一些爱美的时尚人士，需要做一个洗牙处理，如果牙结石过多的话，洗完牙会感觉到明显的酸软或者少量的出血，这些都是正常的，不会影响到健康！
注意事项：
另外对于做冷光美白来说，注意药品对牙齿的影响。在年龄上是未成年人是不可以做的，考虑到未成年的牙齿还在发育期间，不建议做冷光美白！做完冷光美白之后牙齿如有酸软，敏感性高的话，可以在后面的几天内选择使用抗敏感牙齿，一般使用3-5天左右就会好了！
