发布于 2024-10-30 22:39

  误区1:减肥药都是有效的

  说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲——减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要多大勇气?

  再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。

  误区2 :减轻体重就是

  减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。

  含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。

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减肥药误区减肥药都是有效的大多减肥药的原理都是一样的:那就是燃烧脂肪,加速新陈代谢,提升烧脂率。因此,减肥药并不一定都是有效的。减轻体重就是减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准,可事实上,脂肪堆积才是真正的原因。 体重计掩盖了事实:一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药,将占人体70%重量的水分从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这
发布于 2024-10-20 12:03
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误区1:减肥药都是有效的 说起来,真的不得不佩服人类的想象力:减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药,虫卵进入消化道,孵化出绦虫,不断地吸取食物中的营养物质,抑制甚至破坏食欲——减肥,自是卓有成效。只是,成日成夜与虫共生,这得需要多大勇气? 再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实,最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种:体育锻炼。 误区2:减轻体重就是 减肥成功体重是否减轻是大多数减肥者衡量
发布于 2024-10-31 09:57
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发布于 2024-06-08 02:18
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(1)脂肪是肥胖的孪生兄弟,只有与脂肪“绝缘”,才能获得苗条的体型 其实,脂肪在减肥过程中,不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 含有单一非结合性脂肪的玉米油和橄揽油,具有降低低密度脂蛋白的作用,是减肥健美的理想食用油,另外,脂肪类食品耐消化,抗饿,食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取,对减肥起积极作用。 有些减
发布于 2024-08-16 12:18
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普洱茶的年份、产地、品种等因素决定其价格,一般而言,普洱茶的年份越久价格越高,例如2005年的茶,价格是1800元/斤,2010年同样的茶,可能就仅值120元/斤。此外,普洱茶的产地也是影响其价格的主要因素。古树茶数量少,其茶叶价格就高。因此,大家选购普洱时一定要看清它的产地,年份和树龄等,不要花冤枉钱。云南有很多的茶叶市场,一定要认真辨别。 四看:(清纯正气) ⒈清-味道要清,没有霉味。 ⒉纯
发布于 2024-01-03 16:19
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减肥药误区一:减肥=减重 体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的“标准”。可事实上脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实,一切都在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药,将占人体60%~70%重量的水分,从身体中转移出去,很快减轻重量,含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药,也是这种原理。只是,这两类药物只能图一时之快。一旦停用,喝水进食,体重反弹势如破竹。 减肥药误区二:排油=腹泻 大部分
发布于 2023-09-17 11:37
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1、睡眠不足如果你的睡眠不充足,那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量,往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。 2、辣椒减肥并没有研究直接证明辣椒能够减肥,而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能,吃太多刺激性食物还会令皮肤变得粗糙,似乎有些得不偿失。 3、一味追求低卡路里的食谱减肥期间降低卡路里的摄入固然正确,但低于800卡路里的食谱最终可能会导致营养不良,降低新陈代谢率。以后多吃一点就会迅速
发布于 2024-03-10 21:20
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错误1:面对喜欢吃的食物拼命忍住 很多人觉得减肥就是要节食,很多人完全是放弃自己所爱的食物,,放弃巧克力,放弃猪肉,其实这是一种错误的认识,当你减肥坚持不下去的时候你就会放纵自己,结果你的体重就会又回来了。 建议:适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是,不要放纵自己的欲望。 错误2:与脂肪“绝缘” 脂肪是肥胖的孪兄弟,但在减肥过程中,脂
发布于 2023-01-09 01:45
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误会1:经常吃容易上火? 你会感觉上火是它比较干,但实际上它不会上火的。不只是大杏仁,当你吃这些干果类的时候最好喝一点水,但也不能吃一粒就喝一口水,这样容易发胖。最好就是吃几粒杏仁之后喝一口水,而且让水在口腔里转一转再喝下去,这样绝对不发胖。 误会2:大杏仁导致发胖 不能说大杏仁能减肥,但大杏仁绝对可以帮助我们控制体重。 这是因为大杏仁在所有坚果中是膳食纤维最多的,你只吃很少就会觉得饱。因为我们
发布于 2023-11-02 13:37
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概述 现如今mm都以瘦为美,成天最里面嚷嚷的都是我好胖得减肥,我不能多吃了我正在减肥。铺天盖地的减肥广告随处可见,让我们眼花缭乱。很容易被这些减肥品带入误区。下面我来讲一下我们减肥时会陷入哪些误区。 步骤/方法: 1、 节食运动太麻烦,吃我们家的减肥药省事: 大家应该很喜欢网上购物和看电视购物吧,他们经常会说我们的药品怎么怎么好,不含咖啡因和苯丙醇胺安全无副作用,见效快,可是大家想想是要三分
发布于 2023-05-29 18:35
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