日常如何防范酒糟鼻

　　1、减少日晒平时应该尽量减少日晒，戴有宽沿的帽子，使用至少含有15太阳保护因子的遮光剂。

　　2、坚持保持面部清洁。清洁面部切记不要使用过热的水洗脸。保持皮肤的清洁卫生，对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。同时不要用碱性肥皂洗涮，禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压，以防感染。

　　3、不要使用油脂性化妆品，避免接触有刺激性的物质。

　　4、保持一个有规律的作息时间，尽量不要熬夜。

　　5、记录酒糟鼻诱发物。记下可能促使病情发作或加重的原因，以便以后确定和避免接触这些诱发物。

　　6、酒糟鼻肌肤最怕过热的环境，但凡泡温泉、蒸气浴及热瑜伽等，都该尽量避免。饮食上，辛辣的食物和酒类，都会刺激肌肤并提高体温，可别因为贪嘴、贪杯而加速酒糟鼻恶化。饮食清淡，多吃水果蔬菜，矫正便秘。

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发布于 2024-08-06 00:18

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酒糟鼻日常注意

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