概述
很多人都有过头脱发的的现象，特别是女性朋友经常梳头发的时候就会大把大把的掉头发，这样让人感觉非常的难受，头发都掉了，就意味着会出现斑秃的现象，这样看起来非常的难看，有的人甚至会出现白发的现象，大多数都是由于身体虚弱导致的，这种情况下要进行认真细致的调解，平时饮食方面要合理搭配可以吃一些对头发有好处的食物，可以滋养头皮。
步骤/方法：
1、 黑桑葚加冰糖的方式，可以有效的去除头发变白的现象，具有一定的滋补肝肾方面的效果，而且有助于头发变成健康的黑色，平时适当的吃一些对身体也是有好处的，而且味道比较甘甜可口。
2、 黑芝麻具有一定的滋阴养肾方面的效果，对于白发和脱发有很好的治疗效果，经常吃黑芝麻，还可以补气补血，对于女性出现白头发，还有腰膝酸软等方面的疾病有很好的效果，还可以有效的补充肝肾不足。
3、 民间的一种比较好的治疗，头发变白的偏方就是用核桃仁，黑芝麻和红砂糖进行搭配，调配出的食物可以通过大火进行熬制，熬成粘稠状然后进行口服，具有一定的健脑和补肾方面的疗效，而且对于头发变黑色效果不错。
注意事项：
以上我讲了一下，防止白发脱发的古今验方等方面的事情，很多情况下要想好开心的事情不发展，就要提前进行预防，可以通过食疗的方法进行预防和缓解。
